「まず心の健康から」

　人生は常に困難や悩みがつきものです。

　一見幸せそうに見える人でも、実はみんなそれなりに何か問題を抱えているものです。

　クヨクヨしたらきりがありません。　

　ある程度楽天的にならなかったら人間は生きてゆくことは難しいのではないでしょうか。

　大きな波でも小さな波でも楽々と乗り越えていけないような船なら、まずその船を改造しなければなりません。

　船には復元力というものがあって傾いてもすぐに元に戻る力があります。

　人間もいやなことがあっても時間がたつと忘れます。

　心が傷ついた時すぐによくなる回復力を持つためには健康な心をつくらねばなりません。

　最近は健康ブームの割には、心の健康のことは忘れられています。

　病気と心は深い関係があるのですから、まず心の健康の方が大事なことではないでしょうか。

　心の健康とは、素直な明るい心です。　

　おもいやりと感謝の心です。　

　そしてどんなことも良い方に解釈する喜び上手な心です。

　健康な心は免疫力もあるから悩みに負けることもありません。

　悩みごとの問題解決の前に悩みに負けない健康な心をつくることが大切ではないでしょうか。

病の元は心から、難儀するのも心から